Je n'ai plus vraiment le temps de voguer sur Vox, notre Gala, ma recherche d'un nouvel appart, le Forum de danse orientale , le blog de l'école de danse, celui sur la Capsulite, me prennent beaucoup trop de temps !!!
Néanmoins je mettrais quelques actualités de mon école et de ma région...
A bientôt à tous !!!!
il est né hier, soyez les premières et premiers à vous inscrire !
Des images de l'île de la Réunion sur une musique d'Ismaël Lô.
Un clip collectif célébrant divers idées de la beautée.
( petite pensée à Zoreil )
Une autre chanson que j'adore...
"Tajabone", "Dibi Dibi Rek", "Femmes sans haine" ou encore "Jammu Africa" sont finalement devenus incontournables... Considéré à la sortie de son premier album il y a presque 15 ans, comme le Bob Dylan africain, Ismaël Lo nous fait voyager en Afrique notamment grâce à "Jammu Africa" (sublime résumé de sa longue carrière)... "Sénégal" est donc après plus de trois ans d'absence, le nouvel album studio d'Ismaël Lo. Un voyage, empreint de classe, entre l'Afrique et l'occident où se rencontrent les racines et traditions sénégalaises, le modernisme européen et les inévitables accents folk. Une nouvelle fois le charme et la magie de cette voix incroyable nous séduisent sans détours !!... (l'avis FNAC)
Une reprise de "Femmes sans haine"
par Eleftheria Arvanitaki & Alkinoos Ioannidis
Pratiquement chaque femme aimerait préserver le plus longtemps possible sa beauté, la souplesse de son corps, le charme de sa peau, et la grâce de ses mouvements.
En poursuivant ce but la belle moitié de l'humanité a recours aux exercices dans les salles de sport, aux régimes plus ou moins épuisants.
Ces moyens donnent leurs fruits pour quelque temps, mais ils restent lassants et fatigants.
Mais il y a plusieurs milliers d'années, en Orient, on a trouvé un moyen pour préserver la jeunesse et la beauté, qui n'oblige pas à accabler son corps avec des entraînements difficiles, mais qui procure la joie et le plaisir à celle qui le pratique et à ceux qui la regardent.
Qu'elle soit « Baladi » ou « Sharqi », la danse orientale améliore non seulement la santé physique d'une femme, mais elle a aussi de l'influence sur son bien être psychologique.
De nombreuses figures de cette danse ancestrale conviennent tout à fait aux exercices de préparation à l'accouchement.
Le professeur allemand de danse du ventre Gaby Oeftering, est elle-même mère de 3 enfants. Elle a développé, en collaboration avec des médecins et des thérapeutes, des exercices de danse du ventre adaptés aux futures mamans. Elle donne des cours aux femmes enceintes et forme également des sages-femmes qui souhaitent pimenter quelque peu les exercices d'accouchement traditionnels.
Les exercices de préparation à l'accouchement mettent généralement l'accent sur la relaxation et sur la perception. L'objectif est d'aider ces femmes à retrouver un peu de souplesse. Les femmes doivent être actives pendant l'accouchement. Mais cela demande un travail musculaire très intense. La danse du ventre permet de renforcer les muscles au niveau des cuisses et du bassin et de favoriser la croissance et le développement de l'enfant grâce à une meilleure circulation du sang.
Après un court échauffement avec des exercices de gymnastique, la séance de danse du ventre peut commencer. Voici la position de base : le bassin est basculé vers l'avant. Dans cette position, le fœtus est moins lourd et moins douloureux à porter. La colonne vertébrale est étirée et les muscles du dos sont plus toniques[...]
Peu importe que ce soit des sages-femmes ou des danseuses du ventre qui enseignent les mouvements aux femmes enceintes. L'essentiel, c'est que ces personnes aient reçu une bonne formation. Car toutes les figures de danse ne sont pas recommandées lorsqu'on attend un enfant. Certains mouvements sont parfaitement adaptés à la grossesse. Ils soulagent le mal de dos ou permettent d'apaiser l'enfant. Mais il existe aussi des exercices spéciaux pour l'accouchement. Il ne faut surtout pas mélanger les deux.
Ces mouvements donnent aux futures mamans une image positive de leur corps. Certaines femmes sont tellement enchantées par ces figures orientales qu'elles n'ont qu'une envie après l'accouchement: reprendre les cours de danse. Selon un vieux proverbe arabe, ne dit-on pas : « Une femme qui n'a pas de ventre, c'est comme un ciel sans étoiles » ?
-Rotation du bassin : renforcement de la ceinture abdominale
-Développe la flexibilité du bassin
-Renforcement du périnée
-Stimulation de l'utérus
-Soulage les articulations des chevilles et des genoux
-Entretien la mobilité articulaire des hanches
-Améliore la posture
-Soulage les tensions musculaires
-Améliore la capacité cardio-respiratoire
-Développe l'endurance
-Augmente le tonus du corps...
-Renforcement les muscles intercostaux et de la poitrine
-Favorise la croissance et le développement du bébé grâce à une meilleure circulation du sang.
-Améliore sa concentration, ce qui permet de se sentir bien dans sa peau, de diminuer ses malaises, d'améliorer sa détente, d'harmoniser son corps et ses émotions. Ces acquis peuvent aussi servir le jour de l'accouchement et même permettre au bébé d'être mieux oxygéné.
-Renforce la conscience corporelle
-Réduit le stress
-Apporte une certaine assurance et un sentiment de plénitude
-Crée un moyen d'expression personnelle
-Favorise un contact plus étroit entre la mère et l'enfant à naître et développe la communication avec le bébé en l'apaisant par des cercles continus formés avec les hanches et qui procurent au bébé une sorte de massage par les eaux.
-Rassure la future maman sur sa féminité au moment où elle doute le plus de sa séduction.
NB : Attendez d'avoir atteint la plateau de 12 semaines de grossesse, un avis médical est fortement recommandé.
Puisque l'ombre gagne
Puisqu'il n'est pas de montagne
Au-delà des vents plus haute que les marches de l'oubli
Puisqu'il faut apprendre
A défaut de le comprendre
A rêver nos désirs et vivre des "ainsi-soit-il"
Et puisque tu penses
Comme une intime évidence
Que parfois même tout donner n'est pas forcément suffire
Puisque c'est ailleurs
Qu'ira mieux battre ton cœur
Et puisque nous t'aimons trop pour te retenir
Puisque tu pars...
Que les vents te mènent où d'autres âmes plus belles
Sauront t'aimer mieux que nous puisque
L'on ne peut t'aimer plus
Que la vie t'apprenne
Mais que tu restes le même
Si tu te trahissais nous t'aurions tout à fait perdu
Garde cette chance
Que nous t'envions en silence
Cette force de penser que le plus beau reste à venir
Et loin de nos villes
Comme octobre l'est d'avril
Sache qu'ici reste de toi comme une empreinte... Indélébile
Sans drame, sans larme
Pauvres et dérisoires armes
Parce qu'il est des douleurs qui ne pleurent qu'à l'intérieur
Puisque ta maison
Aujourd'hui c'est l'horizon
Dans ton exil essaie d'apprendre à revenir
Mais pas trop tard
Dans ton histoire
Garde en mémoire
Notre au revoir
Puisque tu pars
Dans ton histoire
Garde en mémoire
Notre au revoir
Puisque tu pars...
J'aurai pu fermer, oublier toutes ces portes
Tout quitter sur un simple geste mais tu ne l'as pas fait
J'aurai pu donner tant d'amour et tant de force
Mais tout ce que je pouvais ça n'était pas encore assez
Pas assez, pas assez, pas assez
Dans ton histoire (dans ton histoire)
Garde en mémoire (garde en mémoire)
Notre au revoir (notre au revoir)
Puisque tu pars (puisque tu pars)...
Je dédis cette chanson à une personne partie très loin de moi pour trouver de plus grands bonheurs là-bas...
Voici quelques exemples de patron de costume de danse
que vous pouvez trouver près de chez vous ou sur le net.
et quelques photos pour vous donner quelques idées !
(Clik sur une photo pour l'agrandir )
Le nom de chaque photo indique le numéro du patron (ici chez Simplicity)
beaucoup d'autres marques et les prix de chaque patron sont sur les sites indiqués ci dessus,
des exemples d'autres patrons ci dessous...
Tableaux comparatif des tailles que vous trouverez sur les patrons, les vetements .... étrangers !
Taille Américaines : ---- 6 -- 8 -- 10 - 12 -- 14 - 16 - 18 - 20 - 22 - 24 - ...
Tailles Européennes : -- 34 - 36 - 38 - 40 -- 42 - 44 - 46 - 48 - 50 - 52 - ...
Le travail corporel de la danseuse orientale requiert tout d'abord un placement où le dos est redressé et la tête dégagée.
L'analyse des différents mouvements de base permet de distinguer les mouvements en ligne courbe et ceux de torsion de la tête, du buste ou du bassin.
S'y ajoutent les contractions de la région ventrale, et les tremblements ou frémissements intéressant une partie du corps ou son ensemble.
La grande règle en danse Orientale est l'isolation des différentes parties du corps, c'est-à-dire leur mobilité en toute indépendance.
Cet apprentissage permet aux élèves une prise de conscience ainsi qu'une maîtrise des différentes parties de leur corps, en les travaillant d'abord séparément avant de les associer.
C'est un entraînement rigoureux qui, en associant tenue et souplesse, est très intéressant pour celles qui souhaitent se redresser, affiner leur taille, s'assouplir, et muscler l'ensemble de leur corps en harmonie.
Peu à peu, les capacités physiques s'améliorent, les mouvements gagnent en force et en vigueur tout en s'amplifiant.
Le travail de rotation du bassin permet de muscler l'abdomen et les muscles dorsaux, (renforçant ainsi ce que l'on appelle la ceinture abdominale), améliore le soutien pelvien par le renforcement du périnée (le « plancher » de nos organes), et entretient également la mobilité articulaire de nos hanches.
Les bras, qui accompagnent les autres mouvements du corps pour harmoniser l'ensemble, sont constamment en mouvement, laissant l'énergie circuler jusqu'au bout des doigts.
Les épaules roulent, se soulèvent, ou s'avancent en alternance, ce qui mobilise activement tous les muscles du haut du corps.
Au-delà de ses aspects techniques, la danse Orientale est une exaltation du corps féminin et de la féminité elle-même.
Ainsi, cet apprentissage permet de développer une expressivité propre à chacune, dans un travail personnel où chaque corps, petit, grand, rond ou mince peut être mis en valeur.
Pour certaines, c'est une réconciliation avec leur corps, pour d'autres, l'épanouissement de leur féminité dans une recherche de grâce et d'harmonie, et avec le sourire.
Elle permet de développer la maîtrise de son corps grâce à un travail complet et rigoureux, tout en laissant à chacune la liberté de son interprétation de la musique ainsi que de sa propre expression.
Savez-vous sur quelles paroles vous dansez ?
Que dit cette chanson ?
Vous ne l'interprétez plus pareil après l'avoir comprise !
Harramt ahebak, ahebak
J'ai cessé de t'aimer, de t'aimer
Teheb neesh, mateheb neesh
Tu ne m'aimes pas, tu ne m'aimes pas
Abaed bealbak, bealbak
éloignes-toi de moi avec ton cœur, ton cœur
We sebny aieesh, we sebny aieesh
Et laisse-moi vivre ma vie, laisse moi vivre
Wa la te shaghilny, wa la te haelny (x2)
Pourquoi continues-tu de me causer des soucis, pourquoi me supplies-tu ?
Baad elyoltoh, we elyamaltoh (x2)
Après tout ce que tu as dit et ce que tu as fait
Harramt ahebak, ahebak
J'ai cessé de t'aimer, de t'aimer
Mateheb neesh
Tu ne m'aimes pas
[Refrain] (x2)
Zalamt alby, we tee ool bareeh
Tu m'as brisé le cœur, et tu prétends ne pas être coupable
Et tu m'a laissé seule en plein milieu de la route
Ayez hayatak, we zekrayatak (x2)
Tu veux retrouver ta vie, tes souvenirs
Ashan ma tekhesaresh ay sheeh
Fais en sorte de ne rien perdre en route
Wa la te shaghilny, wa la te haelny (x2)
Pourquoi continues-tu de me causer des soucis, pourquoi me supplies-tu ?
Baad elyoltoh, we elyamaltoh (x2)
Après tout ce que tu as dit et ce que tu as fait
Harramt ahebak, ahebak
J'ai cessé de t'aimer, de t'aimer
Mateheb neesh
Tu ne m'aimes pas
[Refrain] (x2)
ma arafsh inta habetny leeh
Je ne comprend pas pourquoi tu m'aimais
Wa la inta habetny, wa la aih
Pourquoi m'aimais-tu ? pourquoi ?
Ma arafsh inta habetny leeh
Je ne comprend pas pourquoi tu m'aimais
Wa la inta habetny, wa la aih
Pourquoi m'aimais-tu ? pourquoi ?
Wa la inta faker in inta ader (x2)
Qu'est ce qui te fait croire que tu en étais capable ?
We alby melkak, tahkoom aleh
Tu croyais que mon coeur t'appartenais et que tu en avais le contrôle
Wa la te shaghilny, wa la te haelny (x2)
Pourquoi continues-tu de me causer des soucis, pourquoi me supplies-tu ?
Baad elyoltoh, we ely amaltoh (x2)
Après tout ce que tu as dit et ce que tu as fait
Harramt ahebak, ahebak
J'ai cessé de t'aimer, de t'aimer
Mateheb neesh.
Tu ne m'aimes pas....
[Refrain] (x2)
A-I-E-E-S
V-I-V-R-E !
Mateheb neesh...
Tu ne m'aimes pas...
... dernier fleuve sauvage d'Europe, la Loire présente chaque matin un visage différent.
Le niveau d'eau peut varier de plusieurs mètres en quelques jours, la végétation et les oiseaux migrateurs marquent le rythme des saisons, les îles se déplacent lentement d'une année à l'autre.
Je le photographie régulièrement car il me facine et me surprend à chacune de mes visites sur ses rives indomptées inscrites au patrimoine de l'humanité depuis quelques années.
Autrefois important axe de navigation et de transport de marchandises, la Loire n’est aujourd’hui plus navigable pour les plus gros bateaux que dans son estuaire, jusqu’à Nantes environ.
Les bateaux étaient traditionnellement à fond plat, avec un grand mât (pour prendre le vent au-dessus des berges) escamotable (pour passer sous les ponts) : gabarre, futreau...
Le débit irrégulier du fleuve limitait fortement la circulation, en particulier la remontée de celui-ci, qui pouvait être cependant aidée par le hâlage des navires.
La vallée de la Loire située entre Sully-sur-Loire et Chalonnes-sur-Loire a été classée en 2000 par l’UNESCO Patrimoine Mondial de l’humanité. La Loire est parfois surnommée Fleuve royal du fait de la présence de nombreux châteaux dans cette portion.
Malgré quelques barrages et certaines protections latérales contre les crues (des turcies ou levée), la Loire est le seul "grand fleuve sauvage" survivant en France : elle est aussi un "royaume" de paysages somptueux et de milieux naturels très riches.
L'intégralité du fleuve a été inscrit comme Site d'Importance Communautaire du "Réseau Natura 2000" au titre des deux directives "Oiseaux" et "Habitat", en vue de la protection de sa faune et de sa flore sauvage, de sa biodiversité, de ses écosystèmes ainsi que des lieux de passage des espèces migratoires.
Elles peuvent être de type cévenole par averses brutales en amont ou de type océanique. Elles sont connues de longue date, motivant la construction de digues dès le XIIe siècle, étendues par Louis XI à l'Orléannais et la Touraine. La crue de 1856 a recouvert près de 100 000 hectares et détruit près de 23 km de digues. De nombreuses maisons anciennes comportent des marques de crue sur leur mur... *-*-*-*-*-*-* L’hiver 1985, le froid fut intense. Même dans la journée le thermomètre restait en dessous de zéro, et la nuit sous un ciel clair constellé d’étoiles frémissantes le froid fut extrême. Bientôt la Loire charria des frasils qui s’épaissirent, se cognèrent les uns aux autres en crissements distincts qui progressivement au fil des heures se soudèrent. Un matin sous une lumière blanche et brumeuse, ce fut l’embâcle sur 65 kilomètres, l’épaisseur de glace atteignit 30 à 40 centimètres, par endroits des blocs énormes de un à deux mètres de haut. La Loire fut immobile et silencieuse. Elle le resta quelques jours.
(infos recueillies sur Wilkipédia)
La glace scintilla au soleil, les curieux furent de plus en plus nombreux à venir admirer ce spectacle féerique.
Un soir, le vent qui jusqu’alors était orienté au nord-est vira au nord-ouest, puis bientôt plus franchement à l’ouest. D’abord il ne se passa rien.
Dans les jours qui suivirent, des grondements sourds se firent entendre, et bientôt ce fut la débâcle. De gros glaçons s’entrechoquèrent, s’empilèrent les uns sur les autres avec des craquements sinistres.
En certains endroits du fleuve royal, l’eau soudain libre reflua en tout sens, remonta même vers l’amont. Dans un chaos indescriptible la Loire se libéra de son carcan de glace, les levées tirent bon, seuls les ponts donnèrent quelques soucis, les militaires les dégagèrent à l’aide d’explosifs.
La glace se fissura en blocs énormes qui peu à peu furent emportés en heurtant durement les piles. A la fin de l’hiver, la douceur du climat effaça toute trace de l’embâcle. (...tout ceci se passe à Orléans)
(extraits du site consacré à la Loire) à voir !
1985, en Mars, pour ma part, c'est l'année glaciale où est née ma fille chérie...
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